益生菌作用都有哪些？

益生菌主要具有以下幾種生理功能：
     一是調節胃腸道失調。益生菌對腹瀉、便秘等腸道疾病感染及其并發癥, 具有預防和治療作用。
    二是增強腸道免疫功能。廣泛研究，體外實驗、動物實驗和臨床研究認為，益生菌可以同時促進特異性和非特異性免疫。
   三是抑制過敏反應。益生菌能調節機體免疫反應、防止過敏性疾病發生、緩解遺傳性過敏反應。益生菌是“通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌”。它是一種對人體有益的細菌，能夠促進有益菌、抑制致病菌的生長，維持腸道菌群的平衡。

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1、防止腹瀉：益生菌可以防止腹瀉細菌病毒生長，有效防止腹瀉問題。
2、改善便秘：益生菌產生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘癥狀。
3、增進食欲：益生菌可以產生B族維生素和消化酶，促進食物消化吸收，提高食欲。增強免疫：益生菌可以激活人體自身免疫系統產生免疫物質，防止細菌病毒感染。
4.改善過敏，抗敏益生菌有很多也可以起到改善過敏作用。

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