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    適合老人喝的7種果蔬汁?

    文章作者:拓客科技 人氣:發表時間:2019-12-09 10:48

    1胡蘿卜汁
         做法:取胡蘿卜1~2個,切成小塊蒸熟,搗碎成泥狀,用紗布過濾后,加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接制作。

    2黃瓜汁
         做法:取新鮮的黃瓜半根,洗凈,去皮,切成細絲。用干凈紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁。

    3番茄汁
         做法:選新鮮、熟透的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎。用干凈紗布包好,把番茄汁擠入小盆內,用溫開水沖調后即可飲用。

    4南瓜汁
          做法:將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然后用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋,就做成顏色誘人的南瓜汁了。

    5山楂汁
         做法:將鮮山楂果數枚洗凈、去核,放入榨汁機里榨成糊狀,加溫開水飲用。

    6蜂蜜牛奶果汁
           做法:取香蕉1根去皮,蘋果半個去皮去核切成小塊,與100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁機中榨汁即可。

    7蓮藕蔬果汁
          做法:將蓮藕3兩洗凈去皮切成小塊,蘋果1個去皮去核切塊,然后一起放入榨汁機中,加入溫開水榨汁過濾,加入2匙檸檬汁即可。

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    此文關鍵詞:適合,老人,7種,果蔬,胡蘿卜,做法,2個,切成,小塊,蒸熟

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